Bol de smoothie aux dattes et beurre de cacahuètes
Ingrédients:
200g de Skyr VANILLE
1 banane ou mangue
1 tasse d'amandes
4 dattes
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes
1/2 cuillère à soupe de graines de chia ou autres graines, par ex. graines de lin
Jus d'orange, quantité à ajuster selon votre goût
Un peu de glace pilée
Préparation :
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Placez tous les ingrédients dans un mixeur ou robot culinaire et mixez jusqu’à obtention d'une texture crémeuse.
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Versez le smoothie dans un bol et décorez avec des morceaux de kiwi frais et des graines de chia.